Барбекю в аэрогриле

Описание приготовления:

Очень простой и удачный рецепт для аэрогриля. Такое блюдо сможет дополнить как любой праздничный стол, так и семейный ужин. Для приготовления подойдут любые части курицы, у меня сегодня крылья. Вариант маринада можете использовать и для духовки, минимальный набор ингредиентов, а получается просто отлично! Подавайте самостоятельно или с любым гарниром, оценят и дети, и взрослые.
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриные крылышки Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

• Куриные крылышки 500 грамм
• Соевый соус 50 мл
• Сахар 2 ч. ложки
• Соус барбекю 1,5 ст. ложки
• Растительное масло 1 ст. ложка

Количество порций 3

Калорийность

202 ккал

Калорийность

7 г

Белки

13 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Барбекю в аэрогриле”

Подготовьте все ингредиенты по списку. Куриные крылья можно заменить на любые части курицы.

Крылья промойте и обсушите, разрежьте по фаланге на две части, убирая кончики. Переложите в глубокую миску.

Добавьте соевый соус, две неполные чайные ложки сахара, растительное масло и соус барбекю.

Тщательно перемешайте.

Затяните миску пищевой плёнкой и уберите в холодильник на 6 часов. Если времени совсем нет, оставьте хотя бы на полчаса. Несколько раз крылья перемешайте.

Решётку аэрогриля сбрызните растительным маслом. Выложите крылья и готовьте при температуре 200 градусов около 20-25 минут.

За 5-7 минут до конца готовки крылья необходимо перевернуть.

Барбекю в аэрогриле можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Источник