Куриные рулетики с квашеной капустой

 8 порций 50 мин (ваши 30 мин)

Румяные куриные рулетики с квашеной капустой для семейного ужина или праздничного стола. Квашеная капуста для начинки предварительно обжаривается с луком, так её вкус становится более мягким. Рулетики предварительно панируются в яйце и сухарях, а затем обжариваются – аппетитно и вкусно.

Продукты (на 8 порций) Куриное филе – 430 г Лук репчатый – 100 г Капуста квашеная – 180 г Яйца – 2 шт. Сухари панировочные – 80 г Соль – 1/5 ч. ложки (по вкусу) Перец чёрный молотый – щепотка Масло растительное – 60-75 мл (4-5 ст. ложек)

Видео рецептКуриные рулетики с квашеной капустой Пошаговый фото рецептКуриные рулетики с квашеной капустой

Подготавливаем все необходимые продукты.

Репчатый лук очищаем и нарезаем некрупными кубиками.

Обжариваем лук в разогретой сковороде с растительным маслом (1 ст. ложка) 5-7 минут, до мягкости и лёгкого золотистого оттенка.

Квашеную капусту отжимаем от рассола, выкладываем к луку.

Обжариваем всё, помешивая, ещё 7 минут. Готовую начинку оставляем остыть.

Куриное филе нарезаем поперек пластинками толщиной примерно 0,7 см. Если грудка крупная, можно предварительно её разрезать поперек на 2 части, а затем разрезать вдоль на слайсы. Всего у меня получилось 8 кусочков.

Слегка отбиваем кусочки филе молоточком через пищевую плёнку.

С двух сторон посыпаем солью и перцем.

С одной стороны отбивной, немного отступив от края, выкладываем остывшую начинку (примерно 2 ч. ложки).

Сворачиваем филе с начинкой в плотный рулетик.

Обваливаем каждый рулетик в панировочных сухарях.

Затем обмакиваем во взбитых яйцах.

Снова обваливаем в панировочных сухарях.

В сковороде разогреваем растительное масло (3 ст. ложки) и выкладываем рулетики швом вниз.

Обжариваем рулетики со всех сторон на огне чуть ниже среднего 7-10 минут, до готовности. При прокалывании рулетиков должен выделяться светлый сок.

Куриные рулетики с квашеной капустой готовы.

Приятного аппетита!

Источник