Куриные бедра в мультиварке

Описание приготовления:

Приготовить на обед или ужин можно не только бедра, но и любые части. Такой рецепт отлично подойдет людям следящим за своей фигурой и здоровьем. Ведь бедра не обжариваются в масле, и даже вода не добавляется, будет достаточно сока из мяса и овощей. Кожу с курицы можно снять, а можно оставить, если это для вас не играет большой роли. Подавать куриные бедра можно с любым гарниром или просто с зеленью и свежими овощами.
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриные бедрышки Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

• Помидоры 2 штуки
• Куриные бедрышки 3 штуки
• Соль По вкусу
• Масло растительное 1 ч. ложка
• Лук репчатый 1 штука
• Перец черный По вкусу
• Майоран 1/4 ч. ложки
• Аджика сухая 1/4 ч. ложки

Количество порций 3

Калорийность

116 ккал

Калорийность

21 г

Белки

2 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Куриные бедра в мультиварке”

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления куриных бедер в мультиварке. Помидоры вымойте и обсушите, репчатый лук почистите и сполосните.

Куриные бедра сполосните холодной водой, обсушите салфетками и посолите с двух сторон.

Куриные бедра поперчите.

Чашу мультиварки смажьте растительным маслом. Репчатый лук порежьте полукольцами и половину выложите на дно чаши мультиварки.

Помидоры порежьте кольцами и половину разложите поверх лука.

На овощи выложите куриные бедра.

Сверху выложите оставшиеся помидоры.

На кружочки помидоров разложите оставшийся репчатый лук.

Посыпьте все майораном, аджикой и посолите.

Закройте крышку мультиварки, установите режим «Тушение» на один час. После сигнала окончания приготовления, разложите куриные бедра по тарелкам с любым гарниром и подавайте на стол.

Приятного аппетита!
Источник