Салат из помидоров, маринованных огурцов и сыра

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из помидоров, маринованных огурцов и сыра. Помидоры лучше выбирайте мясистые, плотные, хорошо подойдет сорт сливка, а сыр твердых сортов. Оливковое масло можно заменить на нерафинированное подсолнечное или горчичное. Огурцы всегда хорошо сочетаются с помидорами, а если использовать маринованные, то это придаст блюду пикантности и оригинальности.
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Помидор / Молочные продукты / Сыр Блюдо: Салаты Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Помидоры 250 Грамм
• Огурцы маринованные 180 Грамм
• Сыр 100 Грамм (твердый)
• Лук зеленый 15 Грамм
• Масло оливковое 1.5 Ст. ложки
• Соль По вкусу
• Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

122 ккал

Калорийность

4 г

Белки

10 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Салат из помидоров, маринованных огурцов и сыра”

Подготовьте все ингредиенты.

Помидоры нарежьте крупными кубиками. Переложите в глубокую миску.

Маринованные огурцы нарежьте кружочками или полукружьями, если огурцы крупные.

Сыр натрите на терке или порежьте брусочками.

Добавьте мелко порезанный зеленый лук, посолите и поперчите.

Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.

Салат из помидоров, маринованных огурцов и сыра готов, приятного вам аппетита!
Источник