Салат с яйцом, сыром, кукурузой и огурцом

Описание приготовления:

Бюджетный и вкусный салат на скорую руку. Выручит и когда гости на пороге, и когда нужно приготовить питательный перекус за считанные минуты. Такой салат просто находка, когда хочется вкусно поесть, а времени почти нет. По желанию перед подачей можно добавить сверху хрустящие сухарики домашнего приготовления. Сочный и лёгкий салат, сделать — минутное дело. Обязательно попробуйте!
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза / Огурец / Молочные продукты / Сыр / Яйца Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Кукуруза 140 грамм
• Огурец 2 штуки
• Яйцo 2 штуки
• Сыр 50 грамм
• Чеснок 1 зубчик
• Зелень По вкусу
• Майонез По вкусу
• Соль По вкусу
• Перец По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

80 ккал

Калорийность

4 г

Белки

3 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Салат с яйцом, сыром, кукурузой и огурцом”

Подготовьте все ингредиенты по списку. Яйца лучше отварить заранее и дать остыть. Зелень берите на своё усмотрение, у меня петрушка, лук и укроп.

Огурцы нарежьте кубиками и переложите в глубокую миску или сразу в салатник.

Добавьте нарезанный кубиками сыр.

Яйца очистите и нарежьте примерно такими же кубиками.

Добавьте рубленную свежую зелень.

С кукурузы слейте жидкость и добавьте к остальным ингредиентам.

Заправьте салат майонезом, посолите и поперчите по вкусу, добавьте давленный чеснок.

Хорошо перемешайте. Салат с яйцом, сыром, кукурузой и огурцом готов.

Приятного аппетита!
Источник