Салат с крабовыми палочками, кальмарами и кукурузой

Описание приготовления:

Добавление кальмаров в салат придает ему нежность, а свежих огурцов — свежесть и аромат. Салат можно подать на праздничной стол в одном салатнике или в порционных небольших креманках.
Назначение: На ужин / На праздничный стол Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары / Кукуруза / Крабовые палочки Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Кальмар 200 Грамм (у меня кольца)
• Кукуруза 400 Грамм
• Огурец 2 Штуки
• Куриные яйца 4 Штуки
• Крабовые палочки 200 Грамм
• Майонез 3 Ст. ложки

Количество порций 4

Калорийность

117 ккал

Калорийность

9 г

Белки

3 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Салат с крабовыми палочками, кальмарами и кукурузой”

Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата.

Кальмары опустите в кипящую воду и проварите 1-2 минуты, затем переложите в холодную воду, чтобы остановить процесс приготовления.

Отварные кальмары нарежьте соломкой. Крабовые палочки разберите на волокна или нарежьте кубиками.

Откройте консервированную кукурузу и слейте жидкость. Кукурузу добавьте к кальмарам и крабовым палочкам.

Куриные яйца отварите вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте яйца тонкой соломкой и отправьте в салатник.

Свежие огурцы помойте и обсушите, нарежьте тонкими брусочками и добавьте в салатник.

Салат заправьте майонезом, посолите и поперчите по вкусу.

Наш салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой готов! Приятного аппетита!
Источник