Сайт кулинарных рецептов с фото Уникальные кулинарные рецепты с подробными описаниями приготовления и фотографиями.
20 мин (ваши 15 мин)
Сытный, яркий, дарящий энергию и прекрасный вкус — это всё о нём! Салат с макаронами, тунцом и овощами прекрасно подойдёт в качестве полноценного обеда или ужина. Для заправки используется смесь сметаны, соевого соуса, лимонного сока и горчицы в зёрнах.
Продукты Макароны (желательно бантики) — 120 г Тунец консервированный в собственном соку — 180 г Лук репчатый — 80 г (1 шт.) Огурец — 100 г (1 шт.) Перец болгарский красный — 180 г (1 шт.) Кукуруза консервированная — 100 г Зелень свежая — 3-4 веточки * Для заправки: Горчица (готовая приправа) — 1 ч. ложка Соевый соус — 30 мл (2 ст. ложки) Масло растительное — 1 ст. ложка Сметана — 60 г Сок лимонный — 30 мл (2 ст. ложки) Соль — 1/8 ч. ложки Перец чёрный молотый — 1/4 ч. ложки
Пошаговый фото рецептСалат с макаронами, тунцом и овощами
Подготавливаем продукты.
В кастрюле доводим до кипения 1 л воды, подсаливаем. Отвариваем макароны примерно 5 минут.
Откидываем макароны на дуршлаг.
Репчатый лук очищаем и нарезаем небольшими кубиками. Огурец нарезаем небольшими кубиками.
Перец очищаем и нарезаем небольшими кубиками. Мелко нарезаем зелень.
В пиалу отправляем соевый соус, растительное масло, лимонный сок, сметану, горчицу, соль и перец.
Перемешиваем заправку.
В салатник отправляем овощи, макароны, тунца и зелень.
Добавляем заправку.
Перемешиваем салат.
Подаём салат к столу.
Приятного аппетита!
