Фруктовый салат в ананасе

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить фруктовый салат в ананасе. Вместо апельсинового сока для заправки можно использовать йогурт, сахар заменить медом или сладким сиропом, а вместо сушеной брусники добавить вяленую вишню, изюм или клюкву. Из фруктов также можно добавить виноград, яблоко или манго. Готовится салат быстро и просто, но смотрится эффектно благодаря своей подаче. Такой салат отлично подойдет для праздничного стола, так что берите идею на заметку!
Назначение: На праздничный стол Основной ингредиент: Фрукты / Ананас Блюдо: Салаты / Десерты Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Апельсин 1/2 Штуки
• Ананас 1 Штука (вес около 1 кг.)
• Банан 1 Штука
• Киви 2 Штуки
• Мандарины 2 Штуки
• Брусника По вкусу (сушеная)
• Груша 1 Штука
• Сахар По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

53 ккал

Калорийность

0 г

Белки

0 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Фруктовый салат в ананасе”

Подготовьте все ингредиенты.

Ананас разрежьте пополам вместе с листьями. Отступите от краев ананасе около 5 мм., и ножом вырежьте контур половинки ананаса. Жесткую сердцевину отделите, она в салат не пойдет.

Аккуратно извлеките мякоть из ананаса. Аналогично поступите со второй половиной.

Киви и банан очистите от кожуры, нарежьте на кубики небольшого размера. У груши удалите сердцевину и тоже нарежьте кубиками. Мандарины очистите от кожуры, разделите на дольки, затем каждую очистите от пленки. Все фрукты переложите в глубокую миску.

Мякоть ананаса нарежьте кубиками или ломтиками небольшого размера.

Добавьте ананас в миску. Выжмите из апельсина сок и заправьте салат. Добавьте сахар по вкусу и все перемешайте.

Разложите фруктовый салат по половинкам ананаса.

Фруктовый салат в ананасе готов, приятного вам аппетита!
Источник