Салат с тунцом, кукурузой и огурцами

Описание приготовления:

Невероятно вкусное сочетание всех ингредиентов в блюде понравится не только вам, но и вашим родным, друзьям. Салат можно приготовить заранее и заправить майонезом непосредственно перед подачей. Используйте как стружку тунца, так и мелко нарезанного тунца в масле.
Назначение: На ужин / На праздничный стол Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Кукуруза / Огурец / Тунец / Консервированный тунец Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Тунец 150 Грамм (консервированный)
• Кукуруза 150 Грамм
• Огурец 2 Штуки
• Лук 1 Штука (мелкий)
• Соль 1 Щепотка
• Перец черный молотый 1 Щепотка
• Майонез 2 Ст. ложки

Количество порций 2

Калорийность

103 ккал

Калорийность

6 г

Белки

4 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Салат с тунцом, кукурузой и огурцами”

Подготовьте указанные продукты. Промойте огурцы и срежьте хвостики, вскройте консервы.

Слейте маринад из кукурузы. Выложите кукурузу в глубокую емкость: миску или салатник. Очистите луковицу и промойте, нарежьте мелким кубиком.

Нарежьте такими же кубиками свежие огурцы и добавьте их в емкость.

Выложите стружку тунца и майонез любой жирности. Посолите и поперчите. На этом этапе можно добавить измельченную зелень. Аккуратно все перемешайте.

Выложите салат с тунцом в пиалы или креманки и подайте к столу. Приятного вам аппетита!
Источник