Салат с тунцом, огурцами и кукурузой

Описание приготовления:

Если любите салаты с тунцом, обязательно попробуйте такой вариант. Приготовить салат с тунцом, огурцами и кукурузой можно и для повседневного стола, и гостям будет поставить не стыдно. Сочный, нежный и очень вкусный, он понравится всем! Всего четыре основных ингредиента, но очень удачно сочетающихся. Сладковатая кукуруза, похрустывающие огурчики, нежный тунец и яйца — то что нужно для сытного и небанального перекуса или простого, но вкусного салата, который можно приготовить за считанные минуты.
Назначение: На ужин / На праздничный стол Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Кукуруза / Огурец / Тунец / Консервированный тунец Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Тунец 200 Грамм
• Кукуруза 200 Грамм
• Огурцы маринованные 150 Грамм
• Яйцо 2 Штуки (вареное)
• Майонез По вкусу
• Зелень По вкусу
• Соль По вкусу
• Перец По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

100 ккал

Калорийность

4 г

Белки

8 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Салат с тунцом, огурцами и кукурузой”

Подготовьте все ингредиенты по списку. Яйца желательно заранее отварить и дать им остыть.

Из банки с тунцом слейте масло и разомните его вилкой. У меня была баночка с уже рубленым тунцом, которого я просто откинула на сито. Переложите рыбу в глубокую миску или сразу в салатник.

Яйца очистите и нарежьте кубиками.

Огурцы так же нарежьте небольшими кубиками и слегка отожмите от лишней жидкости.

Добавьте консервированную кукурузу.

Зелень промойте, обсушите и порубите ножом. У меня петрушка и зеленый лук. Заправьте салат майонезом, посолите и поперчите по вкусу.

Тщательно перемешайте. Салат с тунцом, огурцами и кукурузой готов.

Подавайте салат сразу к столу. Приятного аппетита!
Источник