Салат с капустой, помидорами и майонезом

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с капустой, помидорами и майонезом. Для пикантности в майонез можно добавить немного лимонного сока и горчицы, а затем заправить салат. Если хотите сделать салат менее калорийным, то можно часть майонеза заменить нежирной сметаной или греческим йогуртом. Салат получается сочным, хрустящим и очень вкусным! Его можно подавать к основному блюду или гарниру из отварного картофеля или риса.
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Помидор / Майонез Блюдо: Салаты Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Помидоры 2 Штуки
• Майонез 3 Ст. ложки
• Зелень По вкусу (лук, петрушка, укроп)
• Капуста белокочанная 500 Грамм
• Соль По вкусу
• Лук репчатый 1 Штука (среднего размера)
• Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

68 ккал

Калорийность

4 г

Белки

1 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Салат с капустой, помидорами и майонезом”

Подготовьте все ингредиенты.

Репчатый лук нарежьте полукольцами или перьями. Затем залейте кипятком, чтобы убрать всю горечь. Оставьте на 5-10 минут, после слейте воду, обдайте холодной водой и тщательно отожмите лук.

Капусту мелко нашинкуйте и переложите в глубокую миску.

Помидоры порежьте ломтиками среднего размера.

Зелень мелко порубите.

Добавьте в миску репчатый лук и майонез. Посолите и поперчите по вкусу.

Перемешайте салат.

Салат с капустой, помидорами и майонезом готов, приятного вам аппетита!
Источник