Злаковый завтрак

 6 порций

Вкусный и полезный злаковый завтрак можно приготовить накануне, а утром переложить в герметичную емкость и взять с собой на работу.

Продукты (на 6 порций) Овсяные хлопья быстрого приготовления – 2 стакана Молоко – 1 стакан Яблочный сок – 1 стакан Мед жидкий – 1/4 стакана Корица молотая – 1 ч. л. Миндаль или грецкие орехи (жареные и рубленые) – 3/4 стакана Яблоко – 1 шт. Йогурт натуральный – 170 г Малина – 1 стакан

1. В миске соединить овсяные хлопья, молоко, яблочный сок, мед и корицу.

2. Накрыть миску и поставить в холодильник минимум на 6 часов, а лучше на сутки (до размягчения хлопьев).

3. Затем добавить жареные орехи, перемешать.

4. Перед подачей украсить малиной, кусочками яблок и йогуртом. Завтрак готов.

Источник