Салат с сыром, перцем и кукурузой

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с сыром, перцем и кукурузой. Сыр выбирайте твердых сортов. Вместо кинзы можно добавить петрушку или зеленый лук. По желанию вместо заправки можно добавить в салат майонез. Заправку для салата мы приготовим на основе винного укуса. Сыр и кукуруза делают салат питательным, поэтому он отлично подойдет для быстрого перекуса, ведь готовится всего за 5 минут!
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза / Болгарский перец / Молочные продукты / Сыр Блюдо: Салаты Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Кукуруза консервированная 150 Грамм
• Перец болгарский 1 Штука (красный)
• Лук красный 1/2 Штуки
• Кинза 10 Грамм
• Сыр 80 Грамм (твердый)
• Масло оливковое 1.5 Ст. ложки
• Красный винный уксус 10 Миллилитров
• Мед 5 Миллилитров
• Соль По вкусу
• Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

137 ккал

Калорийность

4 г

Белки

11 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Салат с сыром, перцем и кукурузой”

Подготовьте все ингредиенты.

Слейте жидкость с консервированной кукурузы и переложите ее в глубокую миску.

Нарежьте кубиками помидор, болгарский перец и красный лук.

Сыр натрите на крупной терке или тоже порежьте кубиками.

Для заправки смешайте оливковое масло с красным винным уксусом и медом. Добавьте соль и черный молотый перец.

Добавьте в салат мелко нарезанную кинзу. Заправьте салат.

Все перемешайте.

Салат с сыром, перцем и кукурузой готов, приятного вам аппетита!
Источник